Ձուկ
Օրվա աստղագուշակ
Պատրաստ եղեք հնարավոր ցավին: Հնարավոր է, որ ժամանակն է խոսել, բաց թողնել, օրագիր գրել կամ հոգեբանից օգնություն խնդրել: Ամեն դեպքում, ձեր վերքը պատրաստ է բուժվելու, բայց ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել օգնություն կամ նոր գաղափարներ՝ այն իրականացնելու համար:
Ցուլ
Ձեր սննդակարգը փոխելու որոշումը տեղի է ունենում ժամանակին, որը կարող է հանգեցնել առողջությունը պահպանելու նոր ջանքերի: Այնուամենայնիվ, ամենակարեւորը պատշաճ քունն ու հանգիստն է։
Այծեղջյուրներ
Հետևեք պարզ և թեթև սննդակարգին և խուսափեք չափից շատ ուտելուց: Մեծահասակներին խորհուրդ է տրվում զբաղվել թեթև մարմնամարզությամբ կամ քայլել՝ մարզավիճակը պահպանելու համար: Երիտասարդների համար հատկապես կարևոր է չսպառել իրենց աշխատանքով մինչև վերջ՝ փորձելով հասնել իրենց նպատակներին։
